ベストはこれ! 子供の身長を伸ばす方法なび

子供の背が伸びる方法教えます!

1位 カルシウムグミ

カルシウムグミ

サプリメント評議会認定。子供の成長において欠かせない各栄養素を、おやつ感覚でバランスよく摂取できます♪

飲みやすさ 有効な成分 安全性
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2位 カルシウムグラノーラ

カルシウムグラノーラ

手軽で飲みやすい「シリアル飲料」タイプ。ミネラル不足を補い骨の成長を促します。

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3位 セノビック

セノビック

コップ2杯分で一日に必要なカルシウム・鉄の80%を摂取。牛乳で飲む粉末タイプ。

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よくあるQ&A

子供の身長を伸ばしたい親から、よく発せられる質問をまとめているページです。

子供の身長を伸ばしたい!Q&A

姿勢が悪いと背が伸びないって本当?

本当です。悪い姿勢は体内の血管や神経を圧迫し、成長に必要な栄養素が体内に行き渡るのを阻害する可能性があります。また骨の成長を妨げる場合もあります。子供の猫背などが気になる場合は、積極的に矯正をサポートしてください。

 

子供の身長が最も伸びるのはいつ頃?

一生のうちで一番身長が伸びるのは生後1年で、その次が思春期です。男子の思春期は12~14歳、女子の思春期は10~12歳です。

親が子供の背が低いことを、あまり気にしない方が良いですか?

親が子の成長をサポートしてあげたり、コンプレックス解消をサポートするのは良いことです。しかし本人はあまり気にしていないのに、周りが騒ぎ立てることで、無用なプレッシャーを与えてしまうことがあります。強いストレスは成長ホルモン分泌に悪影響を与えることもあるので、ほどほどが肝心と心しましょう。

肥満児は身長の伸びが早く止まると聞いたのですが…。

幼少期から肥満体型の場合、思春期の訪れが早まる傾向があります。身長の伸びは思春期以降低下するので、全体の伸び率が低くなるという可能性もあります。また肥満は成長ホルモンの分泌を妨げる要因にもなるので、生活習慣の改善を指導する必要があります。

大人になってからも身長が伸びる人っているんですか?

20代、30代でも成長ホルモンは分泌され続けているので、2~3cm身長が伸びる場合はあります。人間の成長メカニズムの全容は解明されていると言い切れないので、大人になると成長が完全に止まるとも言えないのです。

背を伸ばすだけでなく、足を長くしたいのですが…。

足だけを伸ばす、という希望への明確な処方箋はありません。スポーツで足腰を鍛える、長時間の正座を避ける、血行を悪くするようなきついズボンを着せないなどの方法はありますが、足を伸ばすというより、足の成長を阻害しないための心がけ程度になります。

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