ベストはこれ! 子供の身長を伸ばす方法なび

子供の背が伸びる方法教えます!

1位 カルシウムグミ

カルシウムグミ

サプリメント評議会認定。子供の成長において欠かせな い各栄養素を、おやつ感覚でバランスよく摂取できます♪

続けやすさ 有効な成分 安全性
◎ ◎ ☆

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2位 セノビック

セノビック

コップ2杯分で一日に必要なカルシウム・鉄の80%を摂取。牛乳と一緒に摂るタイプの中でイチオシです♪

続けやすさ 有効な成分 安全性
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3位 カルシウムグラノーラ

カルシウムグラノーラ

メイプル風味の「飲むシリアル」。ミネラル不足を補い骨の成長を促します。低カロリーなのに栄養豊富で女の子におすすめです♪

続けやすさ 有効な成分 安全性
◎ ○ ◎

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子供の身長を伸ばす方法なび » 子供の身長を伸ばすために見直したい生活習慣

子供の身長を伸ばすために見直したい生活習慣

ここでは、子供の身長を伸ばすために必要な要素の食事、運動、睡眠、愛情について解説しています。

背を伸ばすために必要な要素は「食事・運動・睡眠」+愛情!

成長過程のまっただ中にある子供。身長がもっとも伸びる時期だからこそ、背を伸ばすために必要なものは抑えておきたいところですよね。

そこで重要となるのが「食事」「運動」「睡眠」の3つの生活習慣。いずれも子供の成長には欠かせないものです。

「子供の身長が伸びないのが心配…」という親御さんは数多いと思います。

以下のような要素はないか、いま一度確認してみましょう。

  • 栄養不足…子供の好き嫌いを優先しすぎて、成長に必要な栄養素摂取の機会を奪っていませんか?
  • 運動不足…ゲームに夢中で、外で遊ばない子供になっていませんか?
  • 睡眠不足…夜更しは多くありませんか?また親の都合で子供を夜遅くまで連れ回すのは、厳禁です。
  • ストレス…嫌な塾通いなどを強制し過ぎると、ストレスにより成長ホルモンの分泌が阻害されるように…。また子供は、家庭不和の雰囲気にも敏感です。

上記の中で思い当たる要因があるようなら、早急な改善を目指しましょう。

しかし実際には、どんな成分が含まれた何を食べればいいか、なぜ運動や睡眠が背を伸ばすのに効果的であるのかをしっかりと把握しきれていない方もきっと多いはず。

ここでは、子供の背を伸ばすための初級知識として身長を伸ばすために必要な「食事」「運動」「睡眠」「愛情」に対しての正しい知識をご紹介します。

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